Ausdauer- & Intervalltraining in der Praxis

    Ausdauer- & Intervalltraining in der Praxis 01

Anmeldung zur Veranstaltung

Buchungen sind für diese Veranstaltung geschlossen.

Wie gestalte ich effektive und sinnvolle Ausdauer- und Intervalleinheiten und was muss ich dabei beachten?

 

Lernziele

 

In diesem Workshop werden die Basics und Voraussetzungen für ein richtiges und effektives Ausdauer- bzw. Intervalltraining vermittelt.

Zuerst wird das Thema theoretisch besprochen (Auffrischung der Basiskenntnisse) und danach in der Praxis umgesetzt.

Die Teilnehmer werden einige Do’s & Dont‘s in diesem Bereich lernen und auch die Integration von aktuell sehr angesagten Trainingsformen wie beispielsweise HIT oder Crossfit wird besprochen.

 

Zielgruppe

 

Übungsleiter, die mit Athleten aus Ausdauersportarten arbeiten. Dieser Workshop baut auf die Basiskenntnisse der Übungsleiter-Ausbildung auf.

Sportler, die eine Basiskenntnisse im Bereich Training haben und ihr Ausdauertraining verbessern wollen.

 

 

Umfang

4 UE

 

 

Referent

Roland Huffnagel BSc, ist seit 1997 Sportphysiotherapeut, ehem. Ruderer und Betreuer von diverse Teams und Individualsportler aus der Schweiz , Österreich und der Niederlanden.

Roland (Physio Sonnenberg, Nüziders) ist Teil unseres Physiotherapie-Netzwerk.

 

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