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Leistungsbereiche

Athlet*innen der Vorarlberger Einzelspitzensportförderung erhalten umfassende Unterstützung von unseren Expert*innen in den verschiedensten Bereichen. Sportfachverbände werden in ihrer Entwicklung unterstützt und wir bieten Fortbildungen für Sportler*innen, Trainer*innen oder Betreuer*innen an.

Projekte

Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist. Wer sich mit neuen Dingen beschäftigt, entwickelt sich weiter. Unter diesem Credo stehen die Projekte, die wir ins Leben gerufen haben.

News

Was gibt es Neues rund um unsere Kaderathlet*innen und ihre erzielten Erfolge, die Arbeit unserer Expert*innen im Olympiazentrum oder den Entwicklungen bei uns im Haus?
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Olympiazentrum
Spitzenathlet*innen benötigen Spitzenbetreuung. Sportwissenschaftliche und sportmedizinische Betreuung, Physiotherapie, Regeneration und vieles mehr auf höchstem Niveau - und das alles unter einem Dach.
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Ausdauer- & Intervalltraining in der Praxis

    Ausdauer- & Intervalltraining in der Praxis 01

Anmeldung zur Veranstaltung

Buchungen sind für diese Veranstaltung geschlossen.

Wie gestalte ich effektive und sinnvolle Ausdauer- und Intervalleinheiten und was muss ich dabei beachten?

 

Lernziele

 

In diesem Workshop werden die Basics und Voraussetzungen für ein richtiges und effektives Ausdauer- bzw. Intervalltraining vermittelt.

Zuerst wird das Thema theoretisch besprochen (Auffrischung der Basiskenntnisse) und danach in der Praxis umgesetzt.

Die Teilnehmer werden einige Do’s & Dont‘s in diesem Bereich lernen und auch die Integration von aktuell sehr angesagten Trainingsformen wie beispielsweise HIT oder Crossfit wird besprochen.

 

Zielgruppe

 

Übungsleiter, die mit Athleten aus Ausdauersportarten arbeiten. Dieser Workshop baut auf die Basiskenntnisse der Übungsleiter-Ausbildung auf.

Sportler, die eine Basiskenntnisse im Bereich Training haben und ihr Ausdauertraining verbessern wollen.

 

 

Umfang

4 UE

 

 

Referent

Roland Huffnagel BSc, ist seit 1997 Sportphysiotherapeut, ehem. Ruderer und Betreuer von diverse Teams und Individualsportler aus der Schweiz , Österreich und der Niederlanden.

Roland (Physio Sonnenberg, Nüziders) ist Teil unseres Physiotherapie-Netzwerk.

 

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