Geleitete Trainingseinheiten

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Kadertraining

 

Das Olympiazentrum Vorarlberg bietet KaderathletInnen eine Reihe von Zusatzangeboten an, um ihr Training effektiver zu gestalten. Durch die Zusammenarbeit mit der Physiotherapie und den neuesten Erkenntnissen aus der Sportwissenschaft verbessert sich das ganzkörperliche Athletiktraining und wird dadurch effektiver.

 

Diese Athletikeinheiten umfassen Inhalte aus dem:

 

  • Krafttraining
  • Lauf und Sprung ABC
  • Ganzkörperstabilisation
  • Schnelligkeit
  • Physiofitness
  • Plyometrics
  • Intervalltraining am Berg

 

 

Geleitete Trainingseinheiten für Mannschaften

 

Das Trainerteam des Olympiazentrum Vorarlberg berät die Trainer der fünf Kooperationsmannschaften im Bereich des Ausdauer-, Kraft- und Athletiktrainings. In Zusammenarbeit mit den Cheftrainern werden die Trainingsinhalte angepasst und bei Bedarf direkt mit der Mannschaft durchgeführt.

 

Wir unterstützen die Mannschaften insbesondere in den Bereichen:

 

  • Koordinations- und Tanztraining
  • Schnelligkeitstraining
  • Kraft bzw. Krafttechniktraining
  • Athletiktraining

 

 

Training für Verbandskaderathleten – Kadertag

Kinder und Jugendliche an neue Inhalte des Trainings heranzuführen, ist das Ziel eines solchen Kadertages. Je nach den Ansprüchen der Sportart werden mit den Athleten und Trainern zusammen Inhalte aus den Bereichen Training, Ernährung und Sportpsychologie altersgerecht in Theorie und Praxis umgesetzt.

 

Mögliche Inhalte:

 

  • Altersgerechtes Erlernen der Krafttrainingstechniken
  • Spielerisches Ausdauertraining
  • Koordinations- und Stabilisationstraining
  • Ernährung
  • Sportpsychologie – mentales Training

THEMENFINDER OLYMPIAZENTRUM VORARLBERG

1. Ich bin ...

2. Sportart ...

3. Informationsart ...

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Wer etwas verändern will,

muss neue Wege gehen.

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