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Leistungsbereiche

Athlet*innen der Vorarlberger Einzelspitzensportförderung erhalten umfassende Unterstützung von unseren Expert*innen in den verschiedensten Bereichen. Sportfachverbände werden in ihrer Entwicklung unterstützt und wir bieten Fortbildungen für Sportler*innen, Trainer*innen oder Betreuer*innen an.

Projekte

Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist. Wer sich mit neuen Dingen beschäftigt, entwickelt sich weiter. Unter diesem Credo stehen die Projekte, die wir ins Leben gerufen haben.

News

Was gibt es Neues rund um unsere Kaderathlet*innen und ihre erzielten Erfolge, die Arbeit unserer Expert*innen im Olympiazentrum oder den Entwicklungen bei uns im Haus?
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Olympiazentrum
Spitzenathlet*innen benötigen Spitzenbetreuung. Sportwissenschaftliche und sportmedizinische Betreuung, Physiotherapie, Regeneration und vieles mehr auf höchstem Niveau - und das alles unter einem Dach.
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Grundlagen Esstiming – worauf sollte wann geachtet werden

    Grundlagen Esstiming – worauf sollte wann geachtet werden 01

Anmeldung zur Veranstaltung

Buchungen sind für diese Veranstaltung geschlossen.

Vor und nach der körperlichen Belastung gibt es Empfehlungen, worauf geachtet werden sollte – dabei spielt der Zeitpunkt eine große Rolle. Nudeln sind das ideale Sportleressen. Dennoch macht es einen Unterschied, ob ich sie am Tag des Wettkampfes vier Stunden, zwei Stunden oder eine Stunde vor dem Wettkampf esse. Und soll ich nach dem Training gleich was essen oder gar nichts mehr zu mir nehmen?

 

In diesem Impulsvortrag erfahren die TeilnehmerInnen genau, wie die Empfehlungen für das Esstiming um die körperliche Belastung lauten.

 

 

 

Zielgruppe

Athleten, Eltern und Trainer

Umfang

2 UE

 

 

 

 

 

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