Regeneration

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€35,00

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In unserem Workshop zum Thema Regeneration dreht sich alles um einen enorm wichtigen Bereich der individuellen Leistungsentwicklung und Präventionsarbeit. Regeneration bedeutet mehr als nur Pause. Im Kurs beschäftigen wir uns mit den theoretischen Hintergründen von Trainingsadaptation und Belastbarkeitssteigerung und werden aktiv verschiedene Möglichkeiten durchführen und am eigenen Körper spüren.

 

Lernziele

 

Ziel ist es, einen Überblick über die vielen Facetten der Regeneration zu erhalten und gemeinsam zu diskutieren!

  • Eckpfeiler der persönlichen Leistungsfähigkeit kennenlernen
  • Adaption und Leistungsentwicklung verstehen
  • Regeneration … mehr als nur Pause
  • Ideen – finden, planen und umsetzen
  • zielgerichtet Regenerationsmaßnahmen durchführen

 

Zielgruppe

Trainer, Übungsleiter und alle Interessierten

 

Referenten

Physiotherapeuten Martin Hämmerle, Manuel Hofer & Michael Sohm

 

 

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Wer etwas verändern will,

muss neue Wege gehen.

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